Специально раньше не голодала. Но сейчас хочу попробовать 1 разгрузочный день в неделю. Не забывайте, что более длительная голодовка - большая нагрузка на сердце. Есть специальные центры, где это делают под наблюдением врачей.

У меня ещё один вопрос, мне кажется что когда я делала форму Лук, я потянула запястье и уже несколько дней оно болит. Скажите, можно всё равно делать и дальше эту форму или нужно подождать пока рука пройдёт? Спасибо!

А вот я боюсь этих очисток. Если я начинаю голодать и только пить, мне становиться плохо. Как быть не знаю, хотя понимаю что очиски нужны и важны для нашего организма.

Анют,похоже организм пытается выйти на уровень равновесия и получить не достающее.

У меня вес был до начала занятия очищением и воздержанием (соблюдением поста), около 82-84кг, что примерно соответствовало росту. Но однажды мне пришлось (по роду занятий) целый день провозиться с проводами на корточках, так как в помещении был закончен ремонт, а про связь никто не подумал и пришлось все прятать в плинтуса.

Так вот мой растянутый живот буквально пытался порвать ремень на брюках и упасть на пол, появилась одышка и дискомфорт.

После поста я весил 69кг. На данный момент средний весь 73-74кг (прям как в студенческие годы). Чувствуется недобор, но это уже недостаток нагрузки на мышечный корсет (сидячая бумажная работа).

Да, Ольга, я действительно очень худая. И мой кишечник, надо сказать, достаточно часто очищается, если можно так сказать
Если я не ем, у меня начинает не только болеть голова, но и кружиться, а ноги и руки начинаяют тяжелеть и трудно двигаться - сил нет, одна только слабость и тошнота. Поэтому и не могу голодать. Пробовала больше пить - не помогает. А в последнее время, мне кажется после занятий Жим Лам, у меня вообще повысился аппетит и я всё время хочу есит, что мне абсолютно не свойствено было раньше